Er is een directe relatie tussen vitamine D, calcium en balans. Wanneer het binnenoor te veel calcium bevat of niet goed verwijdert, lossen de kristallen minder snel op. Studies hebben zelfs aangetoond dat mensen met osteoporose – dus een calciumonbalans – meer vatbaar zijn voor duizeligheid.
De oplossing? Zorg voor een goede inname van vitamine D, die het lichaam helpt calcium goed op te nemen en te gebruiken. Bij een tekort kunnen de symptomen erger worden. Sommige gezondheidswerkers bevelen een inname van 10 000 tot 20 000 IE vitamine D aan in chronische gevallen – onder medisch toezicht natuurlijk.
Goede bondgenoten om te associëren met vitamine D
Voor een betere efficiëntie profiteert vitamine D van het combineren met:
